Домашний гусь или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты домашний гусь и ванильный экстракт?
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем домашний гусь. В то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий, домашний гусь содержит только 238 калорий.
- Домашний гусь имеет больше селена, фосфора, витамина B5, железа, витамина B6, цинка, витамина B3 и витамина B2 чем ванильный экстракт.
- Домашний гусь обеспечивает вас на 46% большим количеством селена от суточной нормы, чем ванильный экстракт.
Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted и Vanilla extract — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2291.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2781.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5050% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +858.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +736.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +860.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5140% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1707.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 28.97g | 0.06g | 58% |
| Селен | 25.5µg | 0µg | 46% |
| Фосфор | 309mg | 6mg | 43% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.035mg | 36% |
| Железо | 2.87mg | 0.12mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.026mg | 34% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Цинк | 3.17mg | 0.11mg | 28% |
| Медь | 0.276mg | 0.072mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 0.425mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.095mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.01g | 21% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Жиры | 12.67g | 0.06g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.01g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.004g | 10% |
| Марганец | 0.024mg | 0.23mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.011mg | 7% |
| Калий | 388mg | 148mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 12.65g | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 238kcal | 288kcal | 3% |
| Натрий | 76mg | 9mg | 3% |
| Магний | 25mg | 12mg | 3% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.65g | N/A |
| Кальций | 14mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.238mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.488mg | 0% | |
| Лейцин | 2.447mg | 0% | |
| Лизин | 2.48mg | 0% | |
| Метионин | 0.783mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0% | |
| Валин | 1.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48183.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21016.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2966.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
