Домашний гусь или кукуруза сахарная сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +411.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +589.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +579.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +405.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 28.97g | 3.27g | 51% |
| Селен | 25.5µg | 0.6µg | 45% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Фосфор | 309mg | 89mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.093mg | 29% |
| Железо | 2.87mg | 0.52mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.055mg | 26% |
| Медь | 0.276mg | 0.054mg | 25% |
| Цинк | 3.17mg | 0.46mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.717mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.325g | 19% |
| Жиры | 12.67g | 1.35g | 17% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 1.77mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.432g | 10% |
| Витамин B9 | 12µg | 42µg | 8% |
| Калорийность | 238kcal | 86kcal | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.487g | 7% |
| Марганец | 0.024mg | 0.163mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 18.7g | 6% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.155mg | 5% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Натрий | 76mg | 15mg | 3% |
| Калий | 388mg | 270mg | 3% |
| Магний | 25mg | 37mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Кальций | 14mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 6.26g | N/A | |
| Витамин A | 12µg | 9µg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.129mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.089mg | 0% |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +785.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +838.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +904.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |