Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Лайм

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КалийКалий +280.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.3%
Содержит больше МедьМедь +324.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2781.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1616.7%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +6275%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1940.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +745.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +993%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Лайм DV% diff.
Белки 28.97g 0.7g 57%
Селен 25.5µg 0.4µg 46%
Фосфор 309mg 18mg 42%
Витамин B6 0.47mg 0.043mg 33%
Витамин C 0mg 29.1mg 32%
Витамин B5 1.834mg 0.217mg 32%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B2 0.39mg 0.02mg 28%
Цинк 3.17mg 0.11mg 28%
Железо 2.87mg 0.6mg 28%
Витамин B3 4.081mg 0.2mg 24%
Медь 0.276mg 0.065mg 23%
Насыщенные жиры 4.56g 0.022g 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0.2g 19%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.019g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.055g 10%
Калорийность 238kcal 30kcal 10%
Калий 388mg 102mg 8%
Витамин B1 0.092mg 0.03mg 5%
Магний 25mg 6mg 5%
Углеводы 0g 10.54g 4%
Натрий 76mg 2mg 3%
Кальций 14mg 33mg 2%
Холин 5.1mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Марганец 0.024mg 0.008mg 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин A 12µg 2µg 1%
Чистые углеводы 0g 7.74g N/A
Сахар 1.69g N/A
Триптофан 0.403mg 0.003mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0.014mg 0%
Метионин 0.783mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +4038.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6235%
Содержит больше ДругоеДругое +276.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +54.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22742.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2700%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.