Сравнить продукты Домашний гусь и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+149.6%
Содержит
больше
Фосфор
+15.7%
Содержит
больше
Цинк
+31%
Содержит
больше
Медь
+148.6%
Содержит
больше
Марганец
+84.6%
Содержит
больше
Магний
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Селен
+49.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 421
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+149.6%
Содержит
больше
Фосфор
+15.7%
Содержит
больше
Цинк
+31%
Содержит
больше
Медь
+148.6%
Содержит
больше
Марганец
+84.6%
Содержит
больше
Магний
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Селен
+49.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 421
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+932.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.387
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+932.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.387
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+261%
Содержит
больше
Другое
+29.9%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.17
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+261%
Содержит
больше
Другое
+29.9%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+225.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+204.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.7%
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+225.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+204.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.97g | 26.17g | |
Жиры | 12.67g | 3.51g | |
Калорийность | 238kcal | 143kcal | |
Кальций | 14mg | 6mg | |
Железо | 2.87mg | 1.15mg | |
Магний | 25mg | 29mg | |
Фосфор | 309mg | 267mg | |
Калий | 388mg | 421mg | |
Натрий | 76mg | 57mg | |
Цинк | 3.17mg | 2.42mg | |
Медь | 0.276mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.024mg | 0.013mg | |
Селен | 25.5µg | 38.2µg | |
Витамин A | 40IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 0µg | |
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин D | 10IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.092mg | 0.95mg | |
Витамин B2 | 0.39mg | 0.387mg | |
Витамин B3 | 4.081mg | 7.432mg | |
Витамин B5 | 1.834mg | 1.012mg | |
Витамин B6 | 0.47mg | 0.739mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 0µg | |
Витамин B12 | 0.49µg | 0.57µg | |
Триптофан | 0.403mg | 0.275mg | |
Треонин | 1.238mg | 1.175mg | |
Изолейцин | 1.488mg | 1.288mg | |
Лейцин | 2.447mg | 2.229mg | |
Лизин | 2.48mg | 2.427mg | |
Метионин | 0.783mg | 0.721mg | |
Фенилаланин | 1.214mg | 1.1mg | |
Валин | 1.516mg | 1.367mg | |
Гистидин | 0.765mg | 1.13mg | |
Холестерин | 96mg | 73mg | |
Транс-жиры | 0.033g | ||
Насыщенные жиры | 4.56g | 1.198g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 1.334g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.506g | |
0.013g | |||
0.411g | |||
0.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
65%
Итоговая оценка минералов
63%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.362g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах