Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КалийКалий +20.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.6%
Содержит больше МедьМедь +114%
Содержит больше ЦинкЦинк +1119.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +618.6%
Содержит больше СеленСелен +5000%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +679.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +353.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +812.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.506mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Белки 28.97g 1.87g 54%
Селен 25.5µg 0.5µg 45%
Фосфор 309mg 43mg 38%
Витамин B5 1.834mg 0.201mg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Цинк 3.17mg 0.26mg 26%
Витамин B2 0.39mg 0.086mg 23%
Железо 2.87mg 1.03mg 23%
Насыщенные жиры 4.56g 0.042g 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0.44g 19%
Витамин B3 4.081mg 1.244mg 18%
Медь 0.276mg 0.129mg 16%
Витамин K 14µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.024g 11%
Калорийность 238kcal 40kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.239g 9%
Марганец 0.024mg 0.187mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин A 12µg 48µg 4%
Натрий 76mg 9mg 3%
Витамин B9 12µg 23µg 3%
Углеводы 0g 8.81g 3%
Витамин B6 0.47mg 0.506mg 3%
Холин 10.9mg 2%
Витамин B1 0.092mg 0.072mg 2%
Калий 388mg 322mg 2%
Чистые углеводы 0g 7.31g N/A
Магний 25mg 23mg 0%
Кальций 14mg 14mg 0%
Сахар 5.3g N/A
Триптофан 0.403mg 0.026mg 0%
Треонин 1.238mg 0.074mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.065mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.105mg 0%
Лизин 2.48mg 0.089mg 0%
Метионин 0.783mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.062mg 0%
Валин 1.516mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +1449.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2779.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +53.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17983.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +544.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.