Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Помело

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +79.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2509.1%
Содержит больше МедьМедь +475%
Содержит больше ЦинкЦинк +3862.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1717.6%
Содержит больше МарганецМарганец +41.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1344.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1755%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1205.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Помело DV% diff.
Витамин C 0mg 61mg 68%
Белки 28.97g 0.76g 56%
Селен 25.5µg 46%
Фосфор 309mg 17mg 42%
Витамин B5 1.834mg 37%
Железо 2.87mg 0.11mg 35%
Витамин B6 0.47mg 0.036mg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Цинк 3.17mg 0.08mg 28%
Витамин B2 0.39mg 0.027mg 28%
Медь 0.276mg 0.048mg 25%
Витамин B3 4.081mg 0.22mg 24%
Насыщенные жиры 4.56g 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0.04g 19%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 10%
Калорийность 238kcal 38kcal 10%
Витамин B1 0.092mg 0.034mg 5%
Калий 388mg 216mg 5%
Магний 25mg 6mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Натрий 76mg 1mg 3%
Витамин B9 12µg 3%
Углеводы 0g 9.62g 3%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Кальций 14mg 4mg 1%
Чистые углеводы 0g 8.62g N/A
Марганец 0.024mg 0.017mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +3711.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +31575%
Содержит больше ДругоеДругое +135.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +55.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.