Сравнить продукты Домашний гусь и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +288% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +914.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +584.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +597.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2682.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 238kcal | 370kcal |
|
| Белки | 28.97g | 75.16g |
|
| Жиры | 12.67g | 1.85g |
|
| 0g | 13.19g |
|
|
| Углеводы | 0g | 13.79g |
|
| Холестерин | 96mg | 0mg |
|
| Магний | 25mg | 25mg | |
| Кальций | 14mg | 142mg |
|
| Калий | 388mg | 100mg |
|
| Железо | 2.87mg | 5.2mg |
|
| Клетчатка | 0g | 0.6g |
|
| Медь | 0.276mg | 0.182mg |
|
| Цинк | 3.17mg | 0.85mg |
|
| Фосфор | 309mg | 260mg |
|
| Натрий | 76mg | 29mg |
|
| Витамин A | 40IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.024mg |
|
|
| Селен | 25.5µg | 39.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.092mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 4.081mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 1.834mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0mg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 0µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.81g |
|
| Триптофан | 0.403mg |
|
|
| Треонин | 1.238mg |
|
|
| Изолейцин | 1.488mg |
|
|
| Лейцин | 2.447mg |
|
|
| Лизин | 2.48mg |
|
|
| Метионин | 0.783mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.214mg |
|
|
| Валин | 1.516mg |
|
|
| Гистидин | 0.765mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
0%
Итоговая оценка минералов
63%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сейтан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.288g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом витамины