Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КалийКалий +189.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.9%
Содержит больше МедьМедь +375.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +373.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше СеленСелен +26.9%
Содержит больше КальцийКальций +614.3%
Содержит больше МарганецМарганец +683.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +535.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +933.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Сладкие гренки DV% diff.
Белки 28.97g 7.7g 43%
Витамин B6 0.47mg 0.074mg 30%
Фосфор 309mg 117mg 27%
Витамин B5 1.834mg 0.549mg 26%
Медь 0.276mg 0.058mg 24%
Цинк 3.17mg 0.67mg 23%
Натрий 76mg 479mg 18%
Витамин B3 4.081mg 1.628mg 15%
Железо 2.87mg 1.67mg 15%
Витамин A 12µg 124µg 12%
Селен 25.5µg 20.1µg 10%
Витамин B1 0.092mg 0.204mg 9%
Кальций 14mg 100mg 9%
Витамин B12 0.49µg 0.31µg 8%
Витамин B9 12µg 43µg 8%
Углеводы 0g 25g 8%
Насыщенные жиры 4.56g 2.723g 8%
Калий 388mg 134mg 7%
Марганец 0.024mg 0.188mg 7%
Холестерин 96mg 116mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 2.594g 7%
Витамин B2 0.39mg 0.321mg 5%
Жиры 12.67g 10.8g 3%
Магний 25mg 17mg 2%
Калорийность 238kcal 229kcal 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 25g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.34g 4.524g 0%
Триптофан 0.403mg 0.094mg 0%
Треонин 1.238mg 0.305mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.375mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.621mg 0%
Лизин 2.48mg 0.413mg 0%
Метионин 0.783mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.389mg 0%
Валин 1.516mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +276.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.524g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.