Домашний гусь или фисташка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +264.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +384% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +371% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +845.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.276mg | 1.3mg | 114% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 1.7mg | 95% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 14.38g | 86% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.87mg | 65% |
| Марганец | 0.024mg | 1.2mg | 51% |
| Жиры | 12.67g | 45.32g | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 23.257g | 47% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Селен | 25.5µg | 7µg | 34% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.52mg | 26% |
| Фосфор | 309mg | 490mg | 26% |
| Магний | 25mg | 121mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Калий | 388mg | 1025mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.16mg | 18% |
| Белки | 28.97g | 20.16g | 18% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 1.3mg | 17% |
| Калорийность | 238kcal | 560kcal | 16% |
| Железо | 2.87mg | 3.92mg | 13% |
| Витамин B9 | 12µg | 51µg | 10% |
| Цинк | 3.17mg | 2.2mg | 9% |
| Кальций | 14mg | 105mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 27.17g | 9% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 5.907g | 6% |
| Натрий | 76mg | 1mg | 3% |
| Витамин A | 12µg | 26µg | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1209.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +435.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +833.8% |
