Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Домашняя коза
  5. Сравнить
  6. Домашняя коза vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Домашняя коза и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +617.3%
Содержит больше МедьМедь +461.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1045.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.8%
Содержит больше СеленСелен +1866.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше МарганецМарганец +288.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +385.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1009.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше ХолинХолин +362.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Белки 27.1g 3.27g 48%
Цинк 5.27mg 0.46mg 44%
Витамин B2 0.61mg 0.055mg 43%
Железо 3.73mg 0.52mg 40%
Медь 0.303mg 0.054mg 28%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Селен 11.8µg 0.6µg 20%
Фосфор 201mg 89mg 16%
Холин 106.4mg 23mg 15%
Витамин B5 0.717mg 14%
Витамин B3 3.95mg 1.77mg 14%
Витамин B9 5µg 42µg 9%
Магний 0mg 37mg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Витамин B6 0mg 0.093mg 7%
Углеводы 0g 18.7g 6%
Витамин B1 0.09mg 0.155mg 5%
Марганец 0.042mg 0.163mg 5%
Калий 405mg 270mg 4%
Насыщенные жиры 0.93g 0.325g 3%
Калорийность 143kcal 86kcal 3%
Жиры 3.03g 1.35g 3%
Натрий 86mg 15mg 3%
Витамин E 0.34mg 0.07mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Кальций 17mg 2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.432g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.487g 2%
Витамин K 1.2µg 0.3µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Чистые углеводы 0g 16.7g N/A
Сахар 0g 6.26g N/A
Триптофан 0.403mg 0.023mg 0%
Треонин 1.29mg 0.129mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.129mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.348mg 0%
Лизин 2.016mg 0.137mg 0%
Метионин 0.726mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.15mg 0%
Валин 1.452mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +728.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.4%
Содержит больше ДругоеДругое +163.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.