Сравнить продукты Домашняя коза и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7002.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +439.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +304.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +519% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +447% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.042mg | 2.983mg | 128% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0µg | 50% |
| Клетчатка | 0g | 10.7g | 43% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.113mg | 38% |
| Магний | 0mg | 136mg | 32% |
| Фосфор | 201mg | 401mg | 29% |
| Белки | 27.1g | 14.57g | 25% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Медь | 0.303mg | 0.511mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.364mg | 23% |
| Углеводы | 0g | 70.19g | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B5 | 1.068mg | 21% | |
| Холин | 106.4mg | 19% | |
| Витамин B3 | 3.95mg | 6.843mg | 18% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.23mg | 18% |
| Цинк | 5.27mg | 3.28mg | 18% |
| Витамин B9 | 5µg | 45µg | 10% |
| Калорийность | 143kcal | 338kcal | 10% |
| Железо | 3.73mg | 4.44mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 1.258g | 7% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.79mg | 3% |
| Натрий | 86mg | 8mg | 3% |
| Витамин K | 1.2µg | 3.6µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 0.406g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.445g | 2% |
| Калий | 405mg | 388mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 27mg | 1% |
| Жиры | 3.03g | 2.43g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.82g | N/A |
| Селен | 11.8µg | 11.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 1.29mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 2.016mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
32%
Итоговая оценка минералов
59%
119%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спельта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.524g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах