Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Пита

Сравнить

Инфографика

Драники vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +418.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +32%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +168.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.8%
Содержит больше МарганецМарганец +85%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1217.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1130%
Содержит больше ВодаВода +48.8%
Содержит больше ДругоеДругое +88.4%
Содержит больше БелкиБелки +49.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3452.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1304.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Пита
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Пита DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.535g 47%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин B6 0.448mg 0.034mg 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Жиры 14.76g 1.2g 21%
Селен 8.9µg 16%
Калий 622mg 120mg 15%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Насыщенные жиры 2.496g 0.166g 11%
Марганец 0.26mg 0.481mg 10%
Натрий 764mg 536mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.105g 9%
Витамин B1 0.158mg 0.267mg 9%
Углеводы 27.81g 55.7g 9%
Витамин B5 0.757mg 0.397mg 7%
Белки 6.08g 9.1g 6%
Витамин B2 0.173mg 0.097mg 6%
Кальций 32mg 86mg 5%
Витамин B9 41µg 24µg 4%
Фосфор 128mg 97mg 4%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Клетчатка 3.3g 2.2g 4%
Витамин B3 1.672mg 2.142mg 3%
Железо 1.67mg 1.4mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Магний 36mg 26mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Медь 0.18mg 0.168mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Цинк 0.7mg 0.84mg 1%
Калорийность 268kcal 275kcal 0%
Чистые углеводы 24.51g 53.5g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0.105mg 0%
Треонин 0.24mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.634mg 0%
Лизин 0.389mg 0.219mg 0%
Метионин 0.137mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.446mg 0%
Валин 0.369mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.195mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Пита
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
14%
Пита
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
36%
Пита

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пита
Пита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.