Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Дрожжи
  5. Сравнить
  6. Дрожжи vs. Дичь

Сравнить продукты Дрожжи и Дичь

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +134.8%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +200.3%
Содержит больше МедьМедь +72.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +279.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.3%
Содержит больше МарганецМарганец +661%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.7%
Содержит больше СеленСелен +22.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4895.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +531.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8914.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Дичь DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.22mg 898%
Витамин B9 2340µg 4µg 584%
Витамин B2 4mg 0.48mg 271%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B12 0.07µg 6.31µg 260%
Витамин B3 40.2mg 6.37mg 211%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Витамин B6 1.5mg 0.37mg 87%
Фосфор 637mg 202mg 62%
Цинк 7.94mg 2.09mg 53%
Белки 40.44g 22.96g 35%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Медь 0.436mg 0.253mg 20%
Калий 955mg 318mg 19%
Железо 2.17mg 3.4mg 15%
Углеводы 41.22g 0g 14%
Марганец 0.312mg 0.041mg 12%
Калорийность 325kcal 120kcal 10%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.67g 9%
Жиры 7.61g 2.42g 8%
Магний 54mg 23mg 7%
Холин 32mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.47g 3%
Селен 7.9µg 9.7µg 3%
Кальций 30mg 5mg 3%
Витамин K 0.4µg 1.1µg 1%
Витамин E 0mg 0.2mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 0g N/A
Натрий 51mg 51mg 0%
Насыщенные жиры 1.001g 0.95g 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 1.08mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.908mg 0%
Лейцин 2.92mg 1.951mg 0%
Лизин 3.28mg 2.006mg 0%
Метионин 0.59mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.937mg 0%
Валин 2.31mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.91mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +76.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +438.1%
Содержит больше ВодаВода +1348.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +543.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2664.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.95g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.