Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Дичь

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +30.4%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +37.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +692.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +690.7%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +646.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +417.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +493.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Белки 1.47g 22.96g 43%
Железо 0.43mg 3.4mg 37%
Витамин B3 1.074mg 6.37mg 33%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Фосфор 39mg 202mg 23%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Витамин B2 0.2mg 0.48mg 22%
Селен 9.7µg 18%
Цинк 0.28mg 2.09mg 16%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Витамин B1 0.374mg 0.22mg 13%
Марганец 0.325mg 0.041mg 12%
Углеводы 27.09g 0g 9%
Витамин B9 36µg 4µg 8%
Витамин B5 0.23mg 5%
Медь 0.207mg 0.253mg 5%
Жиры 5.33g 2.42g 4%
Насыщенные жиры 0.95g 4%
Витамин B6 0.316mg 0.37mg 4%
Калий 436mg 318mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 3%
Натрий 2mg 51mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2%
Магний 30mg 23mg 2%
Калорийность 147kcal 120kcal 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 0g N/A
Кальций 6mg 5mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +120.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1461.9%
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.05г

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.