Дыня или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами дыня и крепкие спиртные напитки
- Дыня содержит меньше калорий, чем крепкие спиртные напитки. В то время как дыня содержит 28 калорий, крепкие спиртные напитки содержит только 250 калорий.
- Дыня по количеству витамина C, витамина B6 и калия богаче чем крепкие спиртные напитки.
- Дыня покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 24% больше, чем крепкие спиртные напитки.
- Количество сахара в продукте крепкие спиртные напитки ниже.
- Крепкие спиртные напитки имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта крепкие спиртные напитки составляет 15, в то время как гликемический индекс продукта дыня составляет 62.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Melons, casaba, raw и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +9000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +750% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +675% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1684.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.001mg | 12% |
| Калорийность | 28kcal | 250kcal | 11% |
| Калий | 182mg | 2mg | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Железо | 0.34mg | 0.04mg | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.021mg | 4% |
| Магний | 11mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 6.58g | 0.1g | 2% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.004mg | 2% |
| Белки | 1.11g | 0g | 2% |
| Селен | 0.4µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.232mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.006mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 0mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.035mg | 0.018mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 5.69g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.07mg | 0.04mg | 0% |
| Фосфор | 5mg | 4mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6480% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +9900% |
