Жевательная резинка или адзуки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами жевательная резинка и адзуки
- Жевательная резинка и адзуки содержат примерно одинаковое количество калорий. Жевательная резинка содержит 360 калорий, а адзуки содержит 329 калорий.
- Жевательная резинка содержит меньше витамина B9, меди, марганца, железа, фосфора, цинка, клетчатки, витамина B1, калия и магния чем адзуки.
- Адзуки обеспечивает вас на 156% большим количеством витамина B9 от суточной нормы, чем жевательная резинка.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Chewing gum и Beans, adzuki, mature seeds, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +62600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +416.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 0µg | 622µg | 156% |
| Медь | 0mg | 1.094mg | 122% |
| Марганец | 0mg | 1.73mg | 75% |
| Железо | 0mg | 4.98mg | 62% |
| Фосфор | 0mg | 381mg | 54% |
| Цинк | 0mg | 5.04mg | 46% |
| Клетчатка | 2.4g | 12.7g | 41% |
| Белки | 0g | 19.87g | 40% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.455mg | 38% |
| Калий | 2mg | 1254mg | 37% |
| Магний | 0mg | 127mg | 30% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.471mg | 29% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.351mg | 27% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.22mg | 17% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.63mg | 16% |
| Углеводы | 96.7g | 62.9g | 11% |
| Кальций | 0mg | 66mg | 7% |
| Селен | 0.6µg | 3.1µg | 5% |
| Калорийность | 360kcal | 329kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.191g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 94.3g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 66.08g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.079g | 0.05g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.137g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
96.7 г
Вода:
2.6 г
Другое:
0.4 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +416.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +715% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.2% |