Жевательная резинка или соя сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами жевательная резинка и соя сырая
- Жевательная резинка содержит меньше калорий, чем соя сырая. В то время как жевательная резинка содержит 360 калорий, соя сырая содержит только 446 калорий.
- Жевательная резинка содержит меньше железа, меди, марганца, фосфора, витамина B9, витамина B1, витамина B2, магния, калия и цинка чем соя сырая.
- Соя сырая обеспечивает на 196% больше дневной нормы железа
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Chewing gum и Soybeans, mature seeds, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +89750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0mg | 15.7mg | 196% |
| Медь | 0mg | 1.658mg | 184% |
| Марганец | 0mg | 2.517mg | 109% |
| Фосфор | 0mg | 704mg | 101% |
| Витамин B9 | 0µg | 375µg | 94% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.137g | 11.255g | 74% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.874mg | 73% |
| Белки | 0g | 36.49g | 73% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.87mg | 67% |
| Магний | 0mg | 280mg | 67% |
| Калий | 2mg | 1797mg | 53% |
| Цинк | 0mg | 4.89mg | 44% |
| Витамин K | 0µg | 47µg | 39% |
| Селен | 0.6µg | 17.8µg | 31% |
| Жиры | 0.3g | 19.94g | 30% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.377mg | 29% |
| Клетчатка | 2.4g | 9.3g | 28% |
| Кальций | 0mg | 277mg | 28% |
| Углеводы | 96.7g | 30.16g | 22% |
| Холин | 0mg | 115.9mg | 21% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.793mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 2.884g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.079g | 4.404g | 11% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.623mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 0.85mg | 6% |
| Калорийность | 360kcal | 446kcal | 4% |
| Чистые углеводы | 94.3g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 66.08g | 7.33g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
| Лейцин | 3.309mg | 0% | |
| Лизин | 2.706mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
| Валин | 2.029mg | 0% | |
| Гистидин | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
96.7 г
Вода:
2.6 г
Другое:
0.4 г
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6546.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +228.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1117.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5474.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8115.3% |