Жевательная резинка или сэндвич с сыром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами жевательная резинка и сэндвич с сыром?
- Жевательная резинка содержит меньше калорий, чем сэндвич с сыром. Жевательная резинка содержит 360 калорий, в то время как сэндвич с сыром содержит 497 калорий.
- Жевательная резинка имеет меньше фосфора, марганца, селена, витамина B2, железа, витамина B1, кальция и витамина B6 чем сэндвич с сыром.
- Сэндвич с сыром обеспечивает на 55% больше дневной нормы фосфора
- Жевательная резинка содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Chewing gum и Crackers, wheat, sandwich, with cheese filling в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +15200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.137g | 9.166g | 60% |
| Фосфор | 0mg | 382mg | 55% |
| Марганец | 0mg | 1.083mg | 47% |
| Селен | 0.6µg | 24.3µg | 43% |
| Жиры | 0.3g | 25g | 38% |
| Натрий | 1mg | 839mg | 36% |
| Железо | 0mg | 2.62mg | 33% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.427mg | 33% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.358mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.079g | 10.351g | 26% |
| Кальций | 0mg | 204mg | 20% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.185mg | 20% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.261mg | 20% |
| Белки | 0g | 9.8g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 4.129g | 19% |
| Медь | 0mg | 0.16mg | 18% |
| Витамин B9 | 0µg | 64µg | 16% |
| Магний | 0mg | 54mg | 13% |
| Углеводы | 96.7g | 58.2g | 13% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.622mg | 12% |
| Калий | 2mg | 306mg | 9% |
| Цинк | 0mg | 0.87mg | 8% |
| Калорийность | 360kcal | 497kcal | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Клетчатка | 2.4g | 3.1g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Чистые углеводы | 94.3g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 66.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
96.7 г
Вода:
2.6 г
Другое:
0.4 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +850% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13002.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6590.5% |
