Жевательные конфеты или арахис - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами жевательные конфеты и арахис
- Жевательные конфеты содержит меньше калорий, чем арахис. В то время как жевательные конфеты содержит 375 калорий, арахис содержат только 567 калорий.
- Арахис превосходят жевательные конфеты по содержанию меди, марганца, витамина B3, витамина B9, железа, витамина E, фосфора, витамина B1, магния и витамина B5.
- Арахис покрывают вашу дневную потребность в меди на 124% выше, чем жевательные конфеты.
- Арахис имеют более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, jellybeans и Peanuts, all types, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1805.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3423.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3985.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6440% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5425.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +554.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150725% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19533.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.028mg | 1.144mg | 124% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 15.558g | 104% |
| Марганец | 0.035mg | 1.934mg | 83% |
| Жиры | 0.05g | 49.24g | 76% |
| Витамин B3 | 0.008mg | 12.066mg | 75% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 24.426g | 61% |
| Витамин B9 | 0µg | 240µg | 60% |
| Железо | 0.13mg | 4.58mg | 56% |
| Витамин E | 0mg | 8.33mg | 56% |
| Фосфор | 4mg | 376mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.64mg | 53% |
| Белки | 0g | 25.8g | 52% |
| Магний | 2mg | 168mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.009mg | 1.767mg | 35% |
| Клетчатка | 0.2g | 8.5g | 33% |
| Цинк | 0.05mg | 3.27mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0g | 6.279g | 29% |
| Витамин B6 | 0.004mg | 0.348mg | 26% |
| Углеводы | 93.55g | 16.13g | 26% |
| Калий | 37mg | 705mg | 20% |
| Селен | 1.1µg | 7.2µg | 11% |
| Холин | 0mg | 52.5mg | 10% |
| Калорийность | 375kcal | 567kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.011mg | 0.135mg | 10% |
| Кальций | 3mg | 92mg | 9% |
| Натрий | 50mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 93.35g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 70g | 4.72g | N/A |
| Триптофан | 0.25mg | 0% | |
| Треонин | 0.883mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лейцин | 1.672mg | 0% | |
| Лизин | 0.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.317mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0% | |
| Валин | 1.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.652mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +480% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98380% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2230% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~6.5g
