Жевательные конфеты или китайская брокколи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами жевательные конфеты и китайская брокколи?
- Жевательные конфеты содержит больше калорий, чем китайская брокколи. В то время как жевательные конфеты содержит 375 калорий, китайская брокколи содержит только 22 калорий.
- Китайская брокколи по количеству витамина K, витамина A, витамина C, витамина B9, витамина B2, марганца, кальция, клетчатки, витамина B1 и калия богаче чем жевательные конфеты.
- Потребность в витамине K в ежедневном рационе на 71% лучше покрывает китайская брокколи, чем жевательные конфеты
- Китайская брокколи имеет более низкий гликемический индекс (32), чем жевательные конфеты (80).
Мы использовали Candies, jellybeans и Broccoli, chinese, cooked в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +605.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +330.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +680% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +925% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +654.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1227.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5362.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 84.8µg | 71% |
| Витамин C | 0mg | 28.2mg | 31% |
| Углеводы | 93.55g | 3.81g | 30% |
| Витамин B9 | 0µg | 99µg | 25% |
| Калорийность | 375kcal | 22kcal | 18% |
| Марганец | 0.035mg | 0.264mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.011mg | 0.146mg | 10% |
| Кальций | 3mg | 100mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.5g | 9% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.095mg | 8% |
| Калий | 37mg | 261mg | 7% |
| Железо | 0.13mg | 0.56mg | 5% |
| Фосфор | 4mg | 41mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.004mg | 0.07mg | 5% |
| Холин | 0mg | 25.3mg | 5% |
| Магний | 2mg | 18mg | 4% |
| Медь | 0.028mg | 0.061mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.008mg | 0.437mg | 3% |
| Цинк | 0.05mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.48mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.009mg | 0.159mg | 3% |
| Натрий | 50mg | 7mg | 2% |
| Белки | 0g | 1.14g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.33g | 2% |
| Жиры | 0.05g | 0.72g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.11g | 1% |
| Чистые углеводы | 93.35g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 70g | 0.84g | N/A |
| Селен | 1.1µg | 1.3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2355.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1340% |
| Содержит больше ВодаВода | +1384.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +690% |
