Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Жевательные конфеты или мясо свинины - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Жевательные конфеты vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%
Содержит больше МарганецМарганец +169.2%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +1037.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +784.6%
Содержит больше МедьМедь +296.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4740%
Содержит больше ФосфорФосфор +6575%
Содержит больше СеленСелен +3372.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3418.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11144.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18375%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Жевательные конфеты Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.004mg 0.95mg 79%
Селен 1.1µg 38.2µg 67%
Витамин B6 0.004mg 0.739mg 57%
Белки 0g 26.17g 52%
Витамин B3 0.008mg 7.432mg 46%
Фосфор 4mg 267mg 38%
Углеводы 93.55g 0g 31%
Витамин B2 0.011mg 0.387mg 29%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Цинк 0.05mg 2.42mg 22%
Витамин B5 0.009mg 1.012mg 20%
Холин 0mg 88.9mg 16%
Железо 0.13mg 1.15mg 13%
Калорийность 375kcal 143kcal 12%
Калий 37mg 421mg 11%
Медь 0.028mg 0.111mg 9%
Магний 2mg 29mg 6%
Жиры 0.05g 3.51g 5%
Насыщенные жиры 0g 1.198g 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.334g 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.506g 3%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Марганец 0.035mg 0.013mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 93.35g 0g N/A
Кальций 3mg 6mg 0%
Сахар 70g 0g N/A
Натрий 50mg 57mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +6920%
Содержит больше ВодаВода +1002.4%
Содержит больше ДругоеДругое +770%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.