Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +742.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +880% |
| Содержит больше МедьМедь | +580.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5318.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +621.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +444.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13057.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3266.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +955.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +288.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 1.9µg | 207% |
| Фосфор | 60mg | 433mg | 53% |
| Цинк | 0.11mg | 5.96mg | 53% |
| Медь | 0.077mg | 0.524mg | 50% |
| Витамин C | 43mg | 0mg | 48% |
| Марганец | 0.244mg | 1.329mg | 47% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 6.733mg | 41% |
| Магний | 21mg | 177mg | 37% |
| Белки | 2.3g | 14.73g | 25% |
| Углеводы | 1.29g | 74.9g | 25% |
| Клетчатка | 0.5g | 6.2g | 23% |
| Витамин B9 | 9µg | 95µg | 22% |
| Железо | 0.2mg | 1.96mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.391mg | 20% |
| Витамин A | 160µg | 1µg | 18% |
| Калорийность | 11kcal | 357kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 1.074mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.262mg | 11% |
| Кальций | 120mg | 21mg | 10% |
| Холин | 9mg | 35mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.676g | 4% |
| Калий | 330mg | 427mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2.8µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.115mg | 2% |
| Жиры | 0.1g | 1.08g | 2% |
| Витамин E | 1mg | 0.82mg | 1% |
| Натрий | 41mg | 7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.156g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 2.5g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.159g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +1125.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +540.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +980% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5706.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1887.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1831.4% |