Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +547.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2120% |
| Содержит больше МедьМедь | +563.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2881.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +568.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1122.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6844.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +304.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3321.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 3.6µg | 205% |
| Марганец | 0.244mg | 2.983mg | 119% |
| Железо | 0.2mg | 4.44mg | 53% |
| Фосфор | 60mg | 401mg | 49% |
| Витамин C | 43mg | 0mg | 48% |
| Медь | 0.077mg | 0.511mg | 48% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 6.843mg | 42% |
| Клетчатка | 0.5g | 10.7g | 41% |
| Цинк | 0.11mg | 3.28mg | 29% |
| Магний | 21mg | 136mg | 27% |
| Белки | 2.3g | 14.57g | 25% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.364mg | 23% |
| Углеводы | 1.29g | 70.19g | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Селен | 0.9µg | 11.7µg | 20% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Калорийность | 11kcal | 338kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 1.068mg | 15% |
| Кальций | 120mg | 27mg | 9% |
| Витамин B9 | 9µg | 45µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 1.258g | 8% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.23mg | 8% |
| Жиры | 0.1g | 2.43g | 4% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Калий | 330mg | 388mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.406g | 2% |
| Натрий | 41mg | 8mg | 1% |
| Витамин E | 1mg | 0.79mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.445g | 1% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.113mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 6.82g | N/A |
| Триптофан | 0.03mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +763.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +533.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2330% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5341.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5462.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3494.3% |