Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +326.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4000% |
| Содержит больше МедьМедь | +1144.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2436.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +578.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +318.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +855.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +354.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1215.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +487.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +930% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4277.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 19µg | 193% |
| Железо | 0.2mg | 8.2mg | 100% |
| Клетчатка | 0.5g | 24.9g | 98% |
| Медь | 0.077mg | 0.958mg | 98% |
| Витамин B9 | 9µg | 394µg | 96% |
| Фосфор | 60mg | 407mg | 50% |
| Витамин C | 43mg | 4.5mg | 43% |
| Белки | 2.3g | 23.58g | 43% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.529mg | 37% |
| Марганец | 0.244mg | 1.021mg | 34% |
| Калий | 330mg | 1406mg | 32% |
| Магний | 21mg | 140mg | 28% |
| Цинк | 0.11mg | 2.79mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.397mg | 21% |
| Углеводы | 1.29g | 60.01g | 20% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Калорийность | 11kcal | 333kcal | 16% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 2.06mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.78mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.219mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 0.22mg | 5% |
| Селен | 0.9µg | 3.2µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.457g | 3% |
| Кальций | 120mg | 143mg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Жиры | 0.1g | 0.83g | 1% |
| Натрий | 41mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 2.23g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +709.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +925.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +730% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4551.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1205.7% |