Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +661.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +354.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4250% |
| Содержит больше МедьМедь | +1198.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +376.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4364.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +877.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 5.6µg | 204% |
| Витамин B9 | 9µg | 444µg | 109% |
| Железо | 0.2mg | 8.7mg | 106% |
| Медь | 0.077mg | 1mg | 103% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.9mg | 68% |
| Клетчатка | 0.5g | 15.5g | 60% |
| Фосфор | 60mg | 440mg | 54% |
| Витамин C | 43mg | 0mg | 48% |
| Белки | 2.3g | 21.25g | 38% |
| Калий | 330mg | 1500mg | 34% |
| Магний | 21mg | 160mg | 33% |
| Марганец | 0.244mg | 1mg | 33% |
| Углеводы | 1.29g | 63.25g | 21% |
| Цинк | 0.11mg | 2.2mg | 19% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Калорийность | 11kcal | 339kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.286mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.899mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.955mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.193mg | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.21mg | 5% |
| Селен | 0.9µg | 3.2µg | 4% |
| Кальций | 120mg | 160mg | 4% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.387g | 2% |
| Натрий | 41mg | 9mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.232g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 2.12g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +764.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +823.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4803.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +875% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1005.7% |