Сравнить продукты Стручковая фасоль и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +437.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +870% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1674.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +485.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +184.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 2.7µg | 38% |
| Фосфор | 29mg | 156mg | 18% |
| Витамин B9 | 33µg | 94µg | 15% |
| Железо | 0.65mg | 1.75mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 6.4g | 13% |
| Магний | 18mg | 63mg | 11% |
| Белки | 1.89g | 7.54g | 11% |
| Витамин C | 9.7mg | 1mg | 10% |
| Медь | 0.057mg | 0.139mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.433mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.15mg | 6% |
| Марганец | 0.285mg | 0.412mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 1.5mg | 6% |
| Цинк | 0.25mg | 0.83mg | 5% |
| Селен | 0.2µg | 2.5µg | 4% |
| Калорийность | 35kcal | 105kcal | 4% |
| Витамин A | 32µg | 2µg | 3% |
| Калий | 146mg | 231mg | 3% |
| Углеводы | 7.88g | 18.34g | 3% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.075mg | 2% |
| Холин | 16.9mg | 29.6mg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.15mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.359g | 1% |
| Кальций | 44mg | 53mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 11.94g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 2.01g | N/A |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.058mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.385mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.625mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.44mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.423mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.211mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше БелкиБелки | +298.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.359 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.6% |
