Сравнить продукты Стручковая фасоль и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +385% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +639.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5181.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 23.9µg | 43% |
| Витамин K | 47.9µg | 0µg | 40% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.2g | 8% |
| Фосфор | 29mg | 76mg | 7% |
| Витамин B9 | 33µg | 7µg | 7% |
| Натрий | 1mg | 165mg | 7% |
| Углеводы | 7.88g | 25.16g | 6% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.02mg | 6% |
| Калорийность | 35kcal | 138kcal | 5% |
| Белки | 1.89g | 4.54g | 5% |
| Медь | 0.057mg | 0.098mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.263mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.03mg | 4% |
| Цинк | 0.25mg | 0.65mg | 4% |
| Калий | 146mg | 38mg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 6µg | 3% |
| Жиры | 0.28g | 2.07g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.552g | 3% |
| Кальций | 44mg | 12mg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 25.7mg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.17mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.419g | 2% |
| Железо | 0.65mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.046mg | 1% |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Марганец | 0.285mg | 0.315mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.581g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
6%
Итоговая оценка минералов
14%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шпецле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.355g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стручковая фасоль более богат микроэлементом витамины