Сравнить продукты Зизифус настоящий и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +320% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +150% |
Содержит больше КалийКалий | +50% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +10500% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +856.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +355% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +460.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +570.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +1681.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2580% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.93g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 2.69µg | 112% |
Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
Селен | 27.9µg | 51% | |
Цинк | 0.05mg | 5.3mg | 48% |
Белки | 1.2g | 21.38g | 40% |
Витамин B6 | 0.081mg | 0.543mg | 36% |
Фосфор | 23mg | 220mg | 28% |
Витамин B3 | 0.9mg | 5.048mg | 26% |
Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
Железо | 0.48mg | 2mg | 19% |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.182mg | 11% |
Насыщенные жиры | 1.875g | 9% | |
Жиры | 0.2g | 5.36g | 8% |
Углеводы | 20.23g | 0g | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 6% | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.075mg | 5% |
Калий | 250mg | 375mg | 4% |
Магний | 10mg | 25mg | 4% |
Марганец | 0.084mg | 4% | |
Калорийность | 79kcal | 134kcal | 3% |
Натрий | 3mg | 55mg | 2% |
Кальций | 21mg | 5mg | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 1% | |
Медь | 0.073mg | 0.079mg | 1% |
Витамин K | 1.5µg | 1% | |
Витамин B9 | 3µg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 1% | |
Чистые углеводы | 20.23g | 0g | N/A |
Витамин D | 3IU | 0% | |
Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.253g | N/A |
Триптофан | 0.262mg | 0% | |
Треонин | 1.099mg | 0% | |
Изолейцин | 1.09mg | 0% | |
Лейцин | 2.011mg | 0% | |
Лизин | 2.247mg | 0% | |
Метионин | 0.621mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
Валин | 1.152mg | 0% | |
Гистидин | 0.868mg | 0% | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%

48%

Итоговая оценка минералов
10%

55%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Зизифус настоящий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.875g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Зизифус настоящий дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом витамины