Иван-чай узколистный или акула сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +218.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1161.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +869.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +518.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44593.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3955.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.015mg | 291% |
| Селен | 0.9µg | 36.5µg | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.49µg | 62% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Кальций | 429mg | 34mg | 40% |
| Белки | 4.71g | 20.98g | 33% |
| Медь | 0.32mg | 0.033mg | 32% |
| Витамин B9 | 112µg | 3µg | 27% |
| Магний | 156mg | 49mg | 25% |
| Цинк | 2.66mg | 0.43mg | 20% |
| Железо | 2.4mg | 0.84mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.4mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Фосфор | 108mg | 210mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.695mg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин A | 180µg | 70µg | 12% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 2.938mg | 11% |
| Калий | 494mg | 160mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g | 8% | |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Углеводы | 19.22g | 0g | 6% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.062mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.925g | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Жиры | 2.75g | 4.51g | 3% |
| Натрий | 34mg | 79mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 103kcal | 130kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.042mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.92mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
| Лейцин | 1.705mg | 0% | |
| Лизин | 1.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.819mg | 0% | |
| Валин | 1.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.618mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.316g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.527g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +345.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.58g