Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +254.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +758% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +618.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3170.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1040% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2365.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +754.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.205mg | 283% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.024mg | 47% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Кальций | 429mg | 50mg | 38% |
| Медь | 0.32mg | 0.048mg | 30% |
| Магний | 156mg | 44mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.41mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.055mg | 26% |
| Железо | 2.4mg | 0.47mg | 24% |
| Цинк | 2.66mg | 0.37mg | 21% |
| Витамин C | 2.2mg | 18.8mg | 18% |
| Витамин A | 180µg | 43µg | 15% |
| Витамин B9 | 112µg | 62µg | 13% |
| Калий | 494mg | 240mg | 7% |
| Фосфор | 108mg | 59mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.107mg | 6% |
| Углеводы | 19.22g | 8.35g | 4% |
| Жиры | 2.75g | 0.4g | 4% |
| Белки | 4.71g | 2.8g | 4% |
| Калорийность | 103kcal | 47kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.11mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 1.5µg | 1% |
| Натрий | 34mg | 4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 8.35g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0% | |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +587.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.1% |