Сравнить продукты Изюм и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2400%
Содержит
больше
Железо
+261.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
больше
Калий
+177.4%
Содержит
меньше
Натрий
-26.7%
Содержит
больше
Медь
+488.9%
Содержит
больше
Марганец
+83.4%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Цинк
+109.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+2400%
Содержит
больше
Железо
+261.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
больше
Калий
+177.4%
Содержит
меньше
Натрий
-26.7%
Содержит
больше
Медь
+488.9%
Содержит
больше
Марганец
+83.4%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Цинк
+109.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+195.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+654.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+740%
Содержит
больше
Витамин E
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+195.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+654.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+740%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+323.4%
Содержит
больше
Другое
+195.2%
Содержит
больше
Жиры
+193.5%
Содержит
больше
Вода
+392.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.27
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Углеводы
+323.4%
Содержит
больше
Другое
+195.2%
Содержит
больше
Жиры
+193.5%
Содержит
больше
Вода
+392.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.27
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+747.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1216.2%
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
0.037 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+747.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1216.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+709%
Содержит
больше
Фруктоза
+1429.9%
Содержит
больше
Крахмал
+111.1%
Содержит
больше
Сахароза
+97.8%
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+709%
Содержит
больше
Фруктоза
+1429.9%
Содержит
больше
Крахмал
+111.1%
Содержит
больше
Сахароза
+97.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.48g | 16.7g |
|
|
| Белки | 3.07g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.46g | 1.35g |
|
| Углеводы | 79.18g | 18.7g |
|
| Калорийность | 299kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 2.7g | 5.7g |
|
| Фруктоза | 29.68g | 1.94g |
|
| Сахар | 59.19g | 6.26g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 2g |
|
| Кальций | 50mg | 2mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.52mg |
|
| Магний | 32mg | 37mg |
|
| Фосфор | 101mg | 89mg |
|
| Калий | 749mg | 270mg |
|
| Натрий | 11mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.318mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.163mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 0IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.07mg |
|
| Витамин C | 2.3mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.766mg | 1.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.717mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 42µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.05mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.077mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.057mg | 0.129mg |
|
| Лейцин | 0.096mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.083mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.072mg | 0.089mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.487g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
37%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.267g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах