Имбирный эль или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты имбирный эль и брискет сырой?
- Брискет сырой содержит больше калорий, чем имбирный эль. В то время как брискет сырой содержит 155 калорий, имбирный эль содержит только 34 калорий.
- Брискет сырой имеет больше витамина B12, цинка, витамина B6, селена, фосфора, витамина B3, железа, холина и витамина B2 чем имбирный эль.
- Брискет сырой обеспечивает вас на 101% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем имбирный эль.
- Брискет сырой имеет более низкий гликемический индекс (0), чем имбирный эль (63).
Beverages, carbonated, ginger ale и Beef, brisket, whole, separable lean only, all grades, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +32900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +344.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8520% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +16300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Белки | 0g | 20.72g | 41% |
| Цинк | 0.05mg | 4.31mg | 39% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.42mg | 32% |
| Селен | 0.1µg | 16.4µg | 30% |
| Фосфор | 0mg | 201mg | 29% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.94mg | 25% |
| Железо | 0.18mg | 1.92mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Холин | 0mg | 86.5mg | 16% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.17mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.59g | 12% |
| Жиры | 0g | 7.37g | 11% |
| Калий | 1mg | 330mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.46g | 9% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Медь | 0.018mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.35mg | 7% |
| Калорийность | 34kcal | 155kcal | 6% |
| Фруктоза | 3.7g | 5% | |
| Магний | 1mg | 23mg | 5% |
| Натрий | 7mg | 79mg | 3% |
| Углеводы | 8.76g | 0g | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.32mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.23g | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.76g | 0g | N/A |
| Кальций | 3mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 8.9g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.013mg | 0.014mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.905mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.637mg | 0% | |
| Лизин | 1.724mg | 0% | |
| Метионин | 0.53mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0% | |
| Валин | 1.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.76 г
Вода:
91.23 г
Другое:
0.01 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16100% |