Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Индейка и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Индейка vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше МедьМедь +16.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше СеленСелен +75.3%
Содержит больше КальцийКальций +242.9%
Содержит больше КалийКалий +17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1480%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +373.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +285.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +101%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Индейка Brotwurst DV% diff.
Натрий 103mg 1112mg 44%
Витамин B12 1.02µg 2.05µg 43%
Витамин B3 9.573mg 3.3mg 39%
Витамин B6 0.616mg 0.13mg 37%
Насыщенные жиры 2.155g 9.93g 35%
Жиры 7.39g 27.8g 31%
Белки 28.55g 14.3g 29%
Мононенасыщенные жиры 2.647g 13.34g 27%
Селен 29.8µg 17µg 23%
Витамин B5 0.948mg 0.06mg 18%
Витамин B1 0.045mg 0.25mg 17%
Холин 87.4mg 16%
Холестерин 109mg 63mg 15%
Фосфор 223mg 134mg 13%
Калорийность 189kcal 323kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 2.119g 2.83g 5%
Витамин B2 0.281mg 0.23mg 4%
Магний 30mg 16mg 3%
Кальций 14mg 48mg 3%
Цинк 2.48mg 2.1mg 3%
Медь 0.093mg 0.08mg 1%
Марганец 0.014mg 0.04mg 1%
Железо 1.09mg 1.03mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин D 0.4µg 0.3µg 1%
Витамин E 0.07mg 0.27mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин D 15IU 11IU 1%
Углеводы 0.06g 2.98g 1%
Калий 239mg 281mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 2.98g N/A
Сахар 0g 2.98g N/A
Транс-жиры 0.101g N/A
Триптофан 0.291mg 0.13mg 0%
Треонин 1.004mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.796mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.925mg 1.08mg 0%
Лизин 2.282mg 1.14mg 0%
Метионин 0.724mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.903mg 0.54mg 0%
Валин 0.902mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.749mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +99.7%
Содержит больше ВодаВода +23.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +276.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4866.7%
Содержит больше ДругоеДругое +654.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +404%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.