Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Индейка
  5. Compare
  6. Индейка vs. Deer meat

Сравнить продукты Индейка и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Индейка vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Индейка
Индейка
2
:
8
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Кальций +180%
Содержит больше Селен +170.9%
Содержит больше Железо +289.9%
Содержит больше Фосфор +34.1%
Содержит больше Калий +81.6%
Содержит меньше Натрий -44.7%
Содержит больше Цинк +60.9%
Содержит больше Медь +173.1%
Содержит больше Марганец +57.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Индейка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 41% 22% 96% 22% 14% 68% 31% 2% 163%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Содержит больше Кальций +180%
Содержит больше Селен +170.9%
Содержит больше Железо +289.9%
Содержит больше Фосфор +34.1%
Содержит больше Калий +81.6%
Содержит меньше Натрий -44.7%
Содержит больше Цинк +60.9%
Содержит больше Медь +173.1%
Содержит больше Марганец +57.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 33

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Индейка
Индейка
6
:
4
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +10.7%
Содержит больше Витамин E +785.7%
Содержит больше Витамин B1 +477.8%
Содержит больше Витамин B2 +100.4%
Содержит больше Витамин B12 +254.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.78
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.856
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.614
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Индейка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 2% 12% 0% 12% 65% 180% 57% 143% 7% 128% 0%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +10.7%
Содержит больше Витамин E +785.7%
Содержит больше Витамин B1 +477.8%
Содержит больше Витамин B2 +100.4%
Содержит больше Витамин B12 +254.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.78
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.856
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.614
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Индейка
Индейка
2
:
3
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Жиры +214.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +14.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.9
Одинаковое количество вещества Вода - 67.2
Индейка
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Жиры +214.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +14.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.9
Одинаковое количество вещества Вода - 67.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Индейка
Индейка
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +377.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1568.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -47%
Индейка
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: 2.119 г
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +377.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1568.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -47%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Индейка Deer meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Индейка Deer meat Мнение
0.06g 0g Индейка
Белки 28.55g 29.9g Deer meat
Жиры 7.39g 2.35g Индейка
Углеводы 0.06g 0g Индейка
Калорийность 189kcal 149kcal Индейка
Кальций 14mg 5mg Индейка
Железо 1.09mg 4.25mg Deer meat
Магний 30mg 33mg Deer meat
Фосфор 223mg 299mg Deer meat
Калий 239mg 434mg Deer meat
Натрий 103mg 57mg Deer meat
Цинк 2.48mg 3.99mg Deer meat
Медь 0.093mg 0.254mg Deer meat
Марганец 0.014mg 0.022mg Deer meat
Селен 29.8µg 11µg Индейка
Витамин A 39IU 0IU Индейка
Витамин A, RAE 12µg 0µg Индейка
Витамин E 0.07mg 0.62mg Deer meat
Витамин D 15IU Индейка
Витамин D 0.4µg Индейка
Витамин B1 0.045mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.281mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 9.573mg 8.78mg Индейка
Витамин B5 0.948mg 0.856mg Индейка
Витамин B6 0.616mg 0.614mg Индейка
Витамин B9, общий 9µg 9µg
Витамин B12 1.02µg 3.62µg Deer meat
Триптофан 0.291mg 0.266mg Индейка
Треонин 1.004mg 1.133mg Deer meat
Изолейцин 0.796mg 1.287mg Deer meat
Лейцин 1.925mg 2.28mg Deer meat
Лизин 2.282mg 2.434mg Deer meat
Метионин 0.724mg 0.7mg Индейка
Фенилаланин 0.903mg 1.133mg Deer meat
Валин 0.902mg 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.749mg 0.895mg Deer meat
Холестерин 109mg 88mg Deer meat
Транс-жиры 0.101g Deer meat
Насыщенные жиры 2.155g 1.142g Deer meat
0.005g 0g Индейка
0.008g 0g Индейка
0.008g 0g Индейка
Мононенасыщенные жиры 2.647g 0.554g Индейка
Полиненасыщенные жиры 2.119g 0.127g Индейка
0.014g 0g Индейка
1.841g Индейка
0.003g 0.001g Индейка
0.105g Индейка
0.001g Индейка
0.01g Индейка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Индейка Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Индейка
85%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
46%
Индейка
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Deer meat
Deer meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.