Сравнить продукты Индейка и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+263.4%
Содержит
больше
Кальций
+828.6%
Содержит
больше
Железо
+379.8%
Содержит
больше
Магний
+510%
Содержит
больше
Фосфор
+64.6%
Содержит
больше
Калий
+482.4%
Содержит
меньше
Натрий
-83.5%
Содержит
больше
Цинк
+11.3%
Содержит
больше
Медь
+1036.6%
Содержит
больше
Марганец
+12692.9%
Содержит
больше
Селен
+263.4%
Содержит
больше
Кальций
+828.6%
Содержит
больше
Железо
+379.8%
Содержит
больше
Магний
+510%
Содержит
больше
Фосфор
+64.6%
Содержит
больше
Калий
+482.4%
Содержит
меньше
Натрий
-83.5%
Содержит
больше
Цинк
+11.3%
Содержит
больше
Медь
+1036.6%
Содержит
больше
Марганец
+12692.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+39.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+222.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1328.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4966.7%
Содержит
больше
Витамин A
+39.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+222.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1328.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4966.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+31.6%
Содержит
больше
Жиры
+396%
Содержит
больше
Вода
+499.8%
Содержит
больше
Углеводы
+104533.3%
Содержит
больше
Другое
+616.7%
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Содержит
больше
Белки
+31.6%
Содержит
больше
Жиры
+396%
Содержит
больше
Вода
+499.8%
Содержит
больше
Углеводы
+104533.3%
Содержит
больше
Другое
+616.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21958.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.7%
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21958.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 47.78g |
|
|
| Белки | 28.55g | 21.7g |
|
| Жиры | 7.39g | 1.49g |
|
| Углеводы | 0.06g | 62.78g |
|
| Калорийность | 189kcal | 343kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 15g |
|
| Кальций | 14mg | 130mg |
|
| Железо | 1.09mg | 5.23mg |
|
| Магний | 30mg | 183mg |
|
| Фосфор | 223mg | 367mg |
|
| Калий | 239mg | 1392mg |
|
| Натрий | 103mg | 17mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 2.76mg |
|
| Медь | 0.093mg | 1.057mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 1.791mg |
|
| Селен | 29.8µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 39IU | 28IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.643mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.187mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 2.965mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 1.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 456µg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 0.785mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 1.521mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.243mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 1.858mg |
|
| Валин | 0.902mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.774mg |
|
| Холестерин | 109mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.33g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.814g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
62%
Итоговая оценка минералов
46%
135%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.825g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы