Сравнить продукты Индейка и Перец чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+418.6%
Содержит
больше
Цинк
+853.8%
Содержит
больше
Селен
+5860%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Медь
+38.7%
Содержит
больше
Марганец
+1235.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Железо - 1.03
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+418.6%
Содержит
больше
Цинк
+853.8%
Содержит
больше
Селен
+5860%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Медь
+38.7%
Содержит
больше
Марганец
+1235.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Железо - 1.03
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+669.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+371.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2341%
Содержит
больше
Витамин E
+885.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+669.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+371.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2341%
Содержит
больше
Витамин E
+885.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1426.7%
Содержит
больше
Жиры
+1579.5%
Содержит
больше
Углеводы
+14583.3%
Содержит
больше
Вода
+38.6%
Содержит
больше
Другое
+79.2%
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+1426.7%
Содержит
больше
Жиры
+1579.5%
Содержит
больше
Углеводы
+14583.3%
Содержит
больше
Вода
+38.6%
Содержит
больше
Другое
+79.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10929.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+786.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10929.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+786.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.06g | 7.31g | ||
Белки | 28.55g | 1.87g | |
Жиры | 7.39g | 0.44g | |
Углеводы | 0.06g | 8.81g | |
Калорийность | 189kcal | 40kcal | |
Сахар | 0g | 5.3g | |
Клетчатка | 0g | 1.5g | |
Кальций | 14mg | 14mg | |
Железо | 1.09mg | 1.03mg | |
Магний | 30mg | 23mg | |
Фосфор | 223mg | 43mg | |
Калий | 239mg | 322mg | |
Натрий | 103mg | 9mg | |
Цинк | 2.48mg | 0.26mg | |
Медь | 0.093mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.187mg | |
Селен | 29.8µg | 0.5µg | |
Витамин A | 39IU | 952IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 48µg | |
Витамин E | 0.07mg | 0.69mg | |
Витамин D | 15IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 143.7mg | |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.086mg | |
Витамин B3 | 9.573mg | 1.244mg | |
Витамин B5 | 0.948mg | 0.201mg | |
Витамин B6 | 0.616mg | 0.506mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 23µg | |
Витамин B12 | 1.02µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 14µg | |
Триптофан | 0.291mg | 0.026mg | |
Треонин | 1.004mg | 0.074mg | |
Изолейцин | 0.796mg | 0.065mg | |
Лейцин | 1.925mg | 0.105mg | |
Лизин | 2.282mg | 0.089mg | |
Метионин | 0.724mg | 0.024mg | |
Фенилаланин | 0.903mg | 0.062mg | |
Валин | 0.902mg | 0.084mg | |
Гистидин | 0.749mg | 0.041mg | |
Холестерин | 109mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.101g | 0g | |
Насыщенные жиры | 2.155g | 0.042g | |
0.005g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.024g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.239g | |
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
66%
Итоговая оценка минералов
46%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец чили содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.113g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец чили дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах