Индейка или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +263.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +790% |
| Содержит больше КальцийКальций | +885.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +311.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +594.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +954.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10807.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +561.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.093mg | 0.981mg | 99% |
| Железо | 1.09mg | 7.57mg | 81% |
| Клетчатка | 0g | 18.3g | 73% |
| Марганец | 0.014mg | 1.527mg | 66% |
| Магний | 30mg | 267mg | 56% |
| Витамин B9 | 9µg | 216µg | 52% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 1.447mg | 51% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg | 43% |
| Селен | 29.8µg | 8.2µg | 39% |
| Холестерин | 109mg | 0mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.281mg | 26% |
| Фосфор | 223mg | 379mg | 22% |
| Калий | 239mg | 983mg | 22% |
| Углеводы | 0.06g | 58.99g | 20% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.273mg | 19% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Кальций | 14mg | 138mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.114g | 9% |
| Жиры | 7.39g | 1.64g | 9% |
| Калорийность | 189kcal | 341kcal | 8% |
| Цинк | 2.48mg | 3.35mg | 8% |
| Белки | 28.55g | 25.21g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 1.071g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.085g | 6% |
| Натрий | 103mg | 38mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.254mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин A | 12µg | 1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.906mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 40.69g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.101g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.706mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +488.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98216.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +600% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3014.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |