Сравнить продукты Индейка и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+12.7%
Содержит
больше
Селен
+325.7%
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
больше
Железо
+259.6%
Содержит
больше
Магний
+303.3%
Содержит
больше
Фосфор
+119.7%
Содержит
больше
Калий
+328.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Медь
+1297.8%
Содержит
больше
Марганец
+8471.4%
Содержит
больше
Цинк
+12.7%
Содержит
больше
Селен
+325.7%
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
больше
Железо
+259.6%
Содержит
больше
Магний
+303.3%
Содержит
больше
Фосфор
+119.7%
Содержит
больше
Калий
+328.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Медь
+1297.8%
Содержит
больше
Марганец
+8471.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+636.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1223.1%
Содержит
больше
Витамин E
+3985.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1833.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+176%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+636.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1223.1%
Содержит
больше
Витамин E
+3985.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1833.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+176%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.6%
Содержит
больше
Вода
+1353.5%
Содержит
больше
Жиры
+513.3%
Содержит
больше
Углеводы
+45183.3%
Содержит
больше
Другое
+520.8%
Содержит
больше
Белки
+41.6%
Содержит
больше
Вода
+1353.5%
Содержит
больше
Жиры
+513.3%
Содержит
больше
Углеводы
+45183.3%
Содержит
больше
Другое
+520.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+778.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+578.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+778.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+578.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 16.57g |
|
|
| Белки | 28.55g | 20.16g |
|
| Жиры | 7.39g | 45.32g |
|
| Углеводы | 0.06g | 27.17g |
|
| Калорийность | 189kcal | 560kcal |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 0g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 0g | 10.6g |
|
| Кальций | 14mg | 105mg |
|
| Железо | 1.09mg | 3.92mg |
|
| Магний | 30mg | 121mg |
|
| Фосфор | 223mg | 490mg |
|
| Калий | 239mg | 1025mg |
|
| Натрий | 103mg | 1mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 2.2mg |
|
| Медь | 0.093mg | 1.3mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 1.2mg |
|
| Селен | 29.8µg | 7µg |
|
| Витамин A | 39IU | 516IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 2.86mg |
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 5.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 0.684mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 0.917mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 1.604mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 1.138mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 1.092mg |
|
| Валин | 0.902mg | 1.249mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.512mg |
|
| Холестерин | 109mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 5.907g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 14.38g |
|
| 0.014g | 0g |
|
|
| 1.841g | 14.091g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
71%
Итоговая оценка минералов
46%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.752g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах