Сравнить продукты Инжир и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +910% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +189.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2mg | 20.2mg | 20% |
| Клетчатка | 2.9g | 4.9g | 8% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.042mg | 5% |
| Витамин K | 4.7µg | 0.3µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Углеводы | 19.18g | 8.82g | 3% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.135mg | 3% |
| Железо | 0.37mg | 0.6mg | 3% |
| Марганец | 0.128mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.46mg | 2% |
| Холин | 4.7mg | 13.6mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 12µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.029mg | 2% |
| Калорийность | 74kcal | 38kcal | 2% |
| Кальций | 35mg | 12mg | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.048mg | 2% |
| Калий | 232mg | 150mg | 2% |
| Фосфор | 14mg | 18mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.043g | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Магний | 17mg | 12mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.2mg | 1% |
| Белки | 0.75g | 0.72g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 1.8g | N/A |
| Цинк | 0.15mg | 0.16mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1220% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |