Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше МарганецМарганец +61.1%
Содержит больше СеленСелен +95.3%
Содержит больше КалийКалий +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.523mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.157mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.93µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Болонская колбаса DV% diff.
Селен 24.8µg 12.7µg 22%
Насыщенные жиры 11.27g 6.839g 20%
Жиры 31.33g 19.87g 18%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 2.107g 13%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 9.732g 12%
Холин 54.4mg 10%
Натрий 731mg 907mg 8%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Холестерин 76mg 59mg 6%
Калорийность 346kcal 247kcal 5%
Железо 1.18mg 0.77mg 5%
Витамин B5 0.51mg 0.72mg 4%
Витамин B3 3.25mg 3.9mg 4%
Витамин B1 0.568mg 0.523mg 4%
Цинк 1.79mg 2.03mg 2%
Белки 14.25g 15.3g 2%
Витамин B6 0.3mg 0.27mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Марганец 0.058mg 0.036mg 1%
Витамин B2 0.168mg 0.157mg 1%
Калий 253mg 281mg 1%
Кальций 18mg 11mg 1%
Витамин B12 0.91µg 0.93µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0.65g 0.73g N/A
Углеводы 0.65g 0.73g 0%
Магний 14mg 14mg 0%
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Фосфор 142mg 139mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.149mg 0%
Треонин 0.563mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.956mg 1.168mg 0%
Лизин 1.083mg 1.204mg 0%
Метионин 0.346mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.585mg 0%
Валин 0.572mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +57.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Содержит больше ВодаВода +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +30.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.