Итальянская колбаса сырая или вода - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты итальянская колбаса сырая и вода?
- Итальянская колбаса сырая содержит больше калорий, чем вода. Итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий, в то время как вода содержит 0 калорий.
- Итальянская колбаса сырая превосходит вода по содержанию фосфора, цинка, железа, калия и меди.
- Итальянская колбаса сырая покрывает вашу дневную потребность в натрии на 32% больше, чем вода.
- Вода имеет низкое содержание натрия.
- Итальянская колбаса сырая имеет более высокий гликемический индекс (28), чем вода (0).
Sausage, Italian, pork, raw и Beverages, water, tap, well были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 51% | |
| Жиры | 31.33g | 0g | 48% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 47% | |
| Селен | 24.8µg | 45% | |
| Витамин B12 | 0.91µg | 38% | |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 36% | |
| Натрий | 731mg | 5mg | 32% |
| Белки | 14.25g | 0g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 27% | |
| Холестерин | 76mg | 25% | |
| Витамин B6 | 0.3mg | 23% | |
| Витамин B3 | 3.25mg | 20% | |
| Фосфор | 142mg | 0mg | 20% |
| Калорийность | 346kcal | 0kcal | 17% |
| Цинк | 1.79mg | 0.01mg | 16% |
| Железо | 1.18mg | 0mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.51mg | 10% | |
| Калий | 253mg | 0mg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.016mg | 7% |
| Марганец | 0.058mg | 0mg | 3% |
| Магний | 14mg | 1mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Кальций | 18mg | 3mg | 2% |
| Углеводы | 0.65g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2590% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.6% |