Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Маца

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +125.9%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.6%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1020.7%
Содержит больше СеленСелен +48.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Маца DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.226g 50%
Жиры 31.33g 1.4g 46%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.127g 36%
Натрий 731mg 0mg 32%
Углеводы 0.65g 83.7g 28%
Марганец 0.058mg 0.65mg 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Железо 1.18mg 3.16mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.603g 23%
Селен 24.8µg 36.9µg 22%
Витамин B1 0.568mg 0.387mg 15%
Витамин B6 0.3mg 0.115mg 14%
Клетчатка 0g 3g 12%
Цинк 1.79mg 0.68mg 10%
Витамин B2 0.168mg 0.291mg 9%
Белки 14.25g 10g 9%
Фосфор 142mg 89mg 8%
Витамин B3 3.25mg 3.892mg 4%
Калий 253mg 112mg 4%
Магний 14mg 25mg 3%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Холин 10.8mg 2%
Калорийность 346kcal 395kcal 2%
Медь 0.08mg 0.06mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B5 0.51mg 0.443mg 1%
Кальций 18mg 13mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 80.7g N/A
Сахар 0.29g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.116mg 0%
Треонин 0.563mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.692mg 0%
Лизин 1.083mg 0.193mg 0%
Метионин 0.346mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.494mg 0%
Валин 0.572mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +42.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2137.9%
Содержит больше ВодаВода +1087.9%
Содержит больше ДругоеДругое +348.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12776.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11191.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +568.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.