Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Итальянская колбаса сырая или мед - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +386.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +713.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3450%
Содержит больше СеленСелен +3000%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +37.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2586%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Насыщенные жиры 11.27g 0g 51%
Жиры 31.33g 0g 48%
Витамин B1 0.568mg 0mg 47%
Селен 24.8µg 0.8µg 44%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0g 36%
Натрий 731mg 4mg 32%
Белки 14.25g 0.3g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0g 27%
Углеводы 0.65g 82.4g 27%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B6 0.3mg 0.024mg 21%
Витамин B3 3.25mg 0.121mg 20%
Фосфор 142mg 4mg 20%
Цинк 1.79mg 0.22mg 14%
Витамин B2 0.168mg 0.038mg 10%
Железо 1.18mg 0.42mg 10%
Витамин B5 0.51mg 0.068mg 9%
Калий 253mg 52mg 6%
Медь 0.08mg 0.036mg 5%
Магний 14mg 2mg 3%
Калорийность 346kcal 304kcal 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Витамин C 2mg 0.5mg 2%
Марганец 0.058mg 0.08mg 1%
Кальций 18mg 6mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 0.65g 82.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.004mg 0%
Треонин 0.563mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.01mg 0%
Лизин 1.083mg 0.008mg 0%
Метионин 0.346mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.011mg 0%
Валин 0.572mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +4650%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +198.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1245%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12576.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.