Итальянская колбаса сырая или орчата - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами итальянская колбаса сырая и орчата
- Орчата содержит меньше калорий, чем итальянская колбаса сырая. Орчата содержит 54 калорий, в то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий.
- Итальянская колбаса сырая богаче чем орчата в витамине B1, селене, витамине B6, витамине B3, фосфоре, цинке, железе, витамине B2 и витамине B5.
- Итальянская колбаса сырая обеспечивает вас на 47% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем орчата.
- Орчата содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sausage, Italian, pork, raw и Beverages, Horchata, as served in restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +644.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11700% |
| Содержит больше МедьМедь | +3900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2883.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +846.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +480% |
| Содержит больше СеленСелен | +6100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6814.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1664.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 51% | |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0mg | 47% |
| Жиры | 31.33g | 0.71g | 47% |
| Селен | 24.8µg | 0.4µg | 44% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 38% | |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 36% | |
| Натрий | 731mg | 14mg | 31% |
| Белки | 14.25g | 0.48g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 27% | |
| Холестерин | 76mg | 25% | |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.017mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 0.047mg | 20% |
| Фосфор | 142mg | 15mg | 18% |
| Цинк | 1.79mg | 0.06mg | 16% |
| Калорийность | 346kcal | 54kcal | 15% |
| Железо | 1.18mg | 0.01mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0mg | 10% |
| Медь | 0.08mg | 0.002mg | 9% |
| Калий | 253mg | 34mg | 6% |
| Углеводы | 0.65g | 11.52g | 4% |
| Магний | 14mg | 3mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Марганец | 0.058mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0.65g | 11.52g | N/A |
| Кальций | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2868.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4312.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1315.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1672.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.5% |