Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Итальянская колбаса сырая или пажитник сенной - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше СеленСелен +293.7%
Содержит больше МагнийМагний +1264.3%
Содержит больше КальцийКальций +877.8%
Содержит больше КалийКалий +204.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2741.5%
Содержит больше МедьМедь +1287.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2017.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +612.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Пажитник сенной DV% diff.
Железо 1.18mg 33.53mg 404%
Медь 0.08mg 1.11mg 114%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Марганец 0.058mg 1.228mg 51%
Насыщенные жиры 11.27g 1.46g 45%
Магний 14mg 191mg 42%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Жиры 31.33g 6.41g 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 36%
Селен 24.8µg 6.3µg 34%
Натрий 731mg 67mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 27%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B6 0.3mg 0.6mg 23%
Фосфор 142mg 296mg 22%
Витамин B1 0.568mg 0.322mg 21%
Углеводы 0.65g 58.35g 19%
Белки 14.25g 23g 18%
Кальций 18mg 176mg 16%
Калий 253mg 770mg 15%
Витамин B2 0.168mg 0.366mg 15%
Витамин B9 8µg 57µg 12%
Витамин B3 3.25mg 1.64mg 10%
Витамин B5 0.51mg 10%
Цинк 1.79mg 2.5mg 6%
Калорийность 346kcal 323kcal 1%
Витамин C 2mg 3mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 33.75g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.391mg 0%
Треонин 0.563mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.52mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.956mg 1.757mg 0%
Лизин 1.083mg 1.684mg 0%
Метионин 0.346mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 1.089mg 0%
Валин 0.572mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +388.8%
Содержит больше ВодаВода +477.8%
Содержит больше БелкиБелки +61.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8876.9%
Содержит больше ДругоеДругое +26.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.