Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Тмин

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше СеленСелен +376.9%
Содержит больше МагнийМагний +2514.3%
Содержит больше КальцийКальций +5072.2%
Содержит больше КалийКалий +606.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5523.7%
Содержит больше МедьМедь +983.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +251.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -77%
Содержит больше МарганецМарганец +5646.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +285%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Тмин DV% diff.
Железо 1.18mg 66.36mg 815%
Марганец 0.058mg 3.333mg 142%
Кальций 18mg 931mg 91%
Медь 0.08mg 0.867mg 87%
Магний 14mg 366mg 84%
Фосфор 142mg 499mg 51%
Калий 253mg 1788mg 45%
Насыщенные жиры 11.27g 1.535g 44%
Клетчатка 0g 10.5g 42%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Селен 24.8µg 5.2µg 36%
Цинк 1.79mg 4.8mg 27%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Натрий 731mg 168mg 24%
Витамин E 3.33mg 22%
Углеводы 0.65g 44.24g 15%
Жиры 31.33g 22.27g 14%
Витамин B2 0.168mg 0.327mg 12%
Витамин B6 0.3mg 0.435mg 10%
Витамин B5 0.51mg 10%
Витамин B3 3.25mg 4.579mg 8%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Белки 14.25g 17.81g 7%
Витамин C 2mg 7.7mg 6%
Витамин K 5.4µg 5%
Витамин B1 0.568mg 0.628mg 5%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 3.279g 5%
Холин 24.7mg 4%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 14.04g 1%
Калорийность 346kcal 375kcal 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Чистые углеводы 0.65g 33.74g N/A
Сахар 2.25g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.7%
Содержит больше ВодаВода +533.7%
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6706.2%
Содержит больше ДругоеДругое +183.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~14.04g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.