Итальянская колбаса сырая или томатный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами итальянская колбаса сырая и томатный суп
- Томатный суп содержит меньше калорий, чем итальянская колбаса сырая. В то время как томатный суп содержит 32 калорий, итальянская колбаса сырая содержит только 346 калорий.
- Итальянская колбаса сырая превосходит томатный суп по содержанию витамина B1, селена, витамина B12, витамина B6, фосфора, витамина B3 и цинка.
- Итальянская колбаса сырая покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 56% выше, чем томатный суп.
- Количество холестерина в продукте томатный суп ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sausage, Italian, pork, raw и Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +306.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1888.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +846.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1553.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2740% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +673.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +215% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 0.056g | 51% |
| Жиры | 31.33g | 0.21g | 48% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.02mg | 46% |
| Селен | 24.8µg | 1.5µg | 42% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 0.067g | 36% |
| Белки | 14.25g | 0.71g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.077g | 26% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Натрий | 731mg | 186mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.042mg | 20% |
| Фосфор | 142mg | 15mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 0.42mg | 18% |
| Калорийность | 346kcal | 32kcal | 16% |
| Цинк | 1.79mg | 0.09mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.007mg | 12% |
| Железо | 1.18mg | 0.29mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 10% | |
| Медь | 0.08mg | 0.029mg | 6% |
| Витамин C | 2mg | 6.3mg | 5% |
| Углеводы | 0.65g | 7.45g | 2% |
| Магний | 14mg | 7mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Калий | 253mg | 275mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 6.95g | N/A |
| Сахар | 4.03g | N/A | |
| Марганец | 0.058mg | 0.067mg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1907% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14819% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1046.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21303% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5133.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |