Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Шелковица

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Шелковица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1391.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +273.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4033.3%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1858.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +424.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1720%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Шелковица DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.027g 51%
Жиры 31.33g 0.39g 48%
Витамин B1 0.568mg 0.029mg 45%
Селен 24.8µg 0.6µg 44%
Витамин C 2mg 36.4mg 38%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.041g 36%
Натрий 731mg 10mg 31%
Белки 14.25g 1.44g 26%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.207g 25%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B6 0.3mg 0.05mg 19%
Витамин B3 3.25mg 0.62mg 16%
Фосфор 142mg 38mg 15%
Калорийность 346kcal 43kcal 15%
Цинк 1.79mg 0.12mg 15%
Витамин B5 0.51mg 10%
Железо 1.18mg 1.85mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин K 7.8µg 7%
Витамин E 0.87mg 6%
Витамин B2 0.168mg 0.101mg 5%
Углеводы 0.65g 9.8g 3%
Марганец 0.058mg 3%
Холин 12.3mg 2%
Калий 253mg 194mg 2%
Кальций 18mg 39mg 2%
Медь 0.08mg 0.06mg 2%
Магний 14mg 18mg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Чистые углеводы 0.65g 8.1g N/A
Сахар 8.1g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +889.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7933.3%
Содержит больше ДругоеДругое +289.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1407.7%
Содержит больше ВодаВода +71.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34875.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1846.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.