Итальянский лёд или скумбрия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6500% |
| Содержит больше КалийКалий | +8566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1455.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +73300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Натрий | 4mg | 4450mg | 193% |
| Селен | 0.1µg | 73.4µg | 133% |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 6.21g | 41% |
| Жиры | 0.02g | 25.1g | 39% |
| Белки | 0.03g | 18.5g | 37% |
| Фосфор | 0mg | 254mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0g | 7.148g | 32% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.41mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.32g | 21% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Железо | 0.09mg | 1.4mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.715mg | 3.3mg | 16% |
| Калий | 6mg | 520mg | 15% |
| Магний | 0mg | 60mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.19mg | 14% |
| Калорийность | 53kcal | 305kcal | 13% |
| Цинк | 0.03mg | 1.1mg | 10% |
| Медь | 0.01mg | 0.1mg | 10% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Кальций | 1mg | 66mg | 7% |
| Витамин A | 47µg | 5% | |
| Углеводы | 13.5g | 0g | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 15µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.02mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.5g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61566.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26700% |