Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Софуто-куриму

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Софуто-куриму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +13000%
Содержит больше КалийКалий +2850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +1633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +2900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8% 14%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +652.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +880%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1720%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10020%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Софуто-куриму DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 7.46g 34%
Холестерин 0mg 91mg 30%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Жиры 0.02g 13g 20%
Витамин A 162µg 18%
Фосфор 0mg 116mg 17%
Кальций 1mg 131mg 13%
Витамин B2 0.01mg 0.182mg 13%
Витамин B5 0.005mg 0.506mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.49g 9%
Калорийность 53kcal 222kcal 8%
Белки 0.03g 4.1g 8%
Холин 26mg 5%
Селен 0.1µg 3µg 5%
Калий 6mg 177mg 5%
Цинк 0.03mg 0.52mg 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин B1 0.005mg 0.049mg 4%
Витамин B3 0.715mg 0.095mg 4%
Витамин B6 0.002mg 0.048mg 4%
Витамин D 29IU 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.46g 3%
Углеводы 13.5g 22.2g 3%
Магний 0mg 12mg 3%
Медь 0.01mg 0.03mg 2%
Натрий 4mg 61mg 2%
Железо 0.09mg 0.21mg 2%
Витамин K 0.9µg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Марганец 0.02mg 0.005mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 13.5g 21.5g N/A
Сахар 21.16g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.169mg 0%
Изолейцин 0.215mg 0%
Лейцин 0.353mg 0%
Лизин 0.296mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.176mg 0%
Валин 0.241mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +44.5%
Содержит больше БелкиБелки +13566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +64900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1700%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.